Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 42,22g | Prot: 131,98g | Carbs : 234,14g.
Pequeno Almoço: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 종가집 썰어담은 맛김치, 고맙당 저당쌈장, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 네이처엠 현미밥 150g, 사과, 맛있닭 프로닭가슴살, 호두, 달걀, 총각김치. Almoço: 밤호박, 맛있닭 프로닭가슴살, 너츠브라더 구운아몬드, 당근, 양배추. Jantar: 잇츠베러 갈릭아이올리마요, 비비드키친 저칼로리데리야끼소스, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 종가집 썰어담은 맛김치, 맛있닭 닭가슴살 저염, 코카콜라 코카콜라 제로 500ml, 한성기업 크래미 스노우치즈, 고래사어묵 프로틴바 랍스터, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 네이처엠 미니구운감자, 캐슈넛, 양배추, 당근. Snacks/Outros: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, GNM 유기농 양배추즙, 젊은농부 ABC즙. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gook061
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