Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 180,37g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Mela, Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Jantar: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Outros: Mela, Activia Bianco Cereali Integrali. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfo84
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