Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 52,57g | Prot: 106,44g | Carbs : 136,06g.
Pequeno Almoço: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Азбука Вкуса Хлеб Бородино, Гречневая Каша с Молоком, Белебеевский Сыр Фермерский. Almoço: Магнит Банан, МарС Марс, Ветли Галеты без Сахара, Белебеевский Сыр Фермерский, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Хлеб Бородино, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|