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Badly derailed eating 1 day this week... was stress eating. Got back on track the next day. Stuck with gym & exercise routine though🏋🏻♀️
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 73,67g | Carbs : 64,18g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Almoço: Boiled Egg, Black Pepper , Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Orgain Sport Protein Vanilla. Snacks/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fluffyhip
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