Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 70,20g | Prot: 85,63g | Carbs : 81,11g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Батон с Отрубями , Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Зелень Ассорти, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almoço: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Увелка Рис Пропаренный Отварной, Щи с Курицей, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Jantar: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|