Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 35,80g | Prot: 198,62g | Carbs : 220,19g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Sema Salatalik, Uno Tam Buğday Ekmek, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme. Almoço: Hindi Gogus Eti, Saban Nohut, Yayla Pilavlık Bulgur, Eker Light Yoğurt , Domatesler. Jantar: Hindi Gogus Eti, Saban Nohut, Yayla Pilavlık Bulgur, Eker Light Yoğurt , Sema Salatalik. Snacks/Outros: Proteinocean Supreme Pre Elma, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Flava Collagen Mango, Migros Yarim Yagli Sut, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Ooo çok hızlı iniş. Sicaktan mi
08 jul 24 por membro: htcnur
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Dun +1.5kg idi sabah bu sekilde muhtemelen sicaktan yarin gene yukselir. Benim tarti 1 gunde bazen 3kg bile oynuyor 🙂
08 jul 24 por membro: semaates14
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Ama sen bizden +1 kilo fazla su içiyorsun , bence onla da alakası var . O içtiğin suyu icerde tutabilir beden. Çok kompleks algoritmalar yaratmış Mevlam.
08 jul 24 por membro: htcnur
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Histórico de Peso de semaates14
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