Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 109,79g | Prot: 105,31g | Carbs : 260,96g.
Pequeno Almoço: Огурец, Помидоры. Almoço: Яблочный Пирог, Соседи Пирог Осетинский с Говядиной. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Голубика, Торт. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Zumba - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|