Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Líp: 109,79g | Prot: 105,31g | Carbs : 260,96g.
Pequeno Almoço: Огурец, Помидоры. Almoço: Яблочный Пирог, Соседи Пирог Осетинский с Говядиной. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Голубика, Торт. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Настеника
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