|
Как-то не смешно уже. Может красная армия даёт такой плюс. В девять вечера вчера ела арбуз, его в меню не было. Неужели и он тоже плюсует? Правда шагов вчера было мало. Вообще ожидала увидеть минус. Ладно, завтра посмотрим)
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 49,09g | Prot: 110,47g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина из Индейки, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Индилайт Ветчина из Индейки, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: Националь Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Бедра в Мультиварке(2.5Кг Акашево без Яиц и Масла). Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара Соната, Перекресток Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|