|
Когда решил, что можешь есть глютен и немного сладкого..да, на гормонах даже в рамках калорийности нельзя есть неправильные продукты..
Цель-86 к отпуску
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
784 kcal
|
Líp: 39,44g | Prot: 19,47g | Carbs : 87,30g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пастила Черника, Гречка Отварная. Almoço: Сормовская Кондитерская Фабрика Озорной Мишка, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Рускон Тефтели из Говядины . mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|