Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 28,17g | Prot: 65,62g | Carbs : 83,17g.
Pequeno Almoço: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Кока-Кола Кола Лайт. Snacks/Outros: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Картошка Печеная, Ого Отруби Пшеничные, Искренне Ваш Кефир 1%. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|