|
3 temmuzdan itibaren 9 kilo vermişim. Bunu başarı olarak görmüyorum benim kilo bandımda bu kilo vermeler çok normal ilk başta. Ama hala kardiyo yapmaya isteğim yok:( suan sadece diyet yapıyorum
|
143 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
307 kcal
|
Líp: 21,03g | Prot: 19,76g | Carbs : 9,97g.
Almoço: Yumurta Omleti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
|
A Perder 21 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibrahimkkargi
|