Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 45,19g | Prot: 144,04g | Carbs : 182,57g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сырный, Куриное Филе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Zinus Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Пармезан Сыр, Магнит Банан, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almoço: Персики, Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Кукуруза Вареная, Стейковка Стейк Топ Блейд. Snacks/Outros: Черешня, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|