|
"Одна тетка решила похудеть. Даже сменила маршрут следования на работу, чтобы не проезжать мимо своей любимой кондитерской.
И вот однажды утром она появилась в офисе с огромным тортом.
- Представляете, -грит, - Сегодня случайно ехала мимо кондитерской, и увидела в витрине этот чудный торт. И тогда я воззвала к Всевышнему: Боже, если ты хочешь, чтоб я съела этот торт, подай знак, например, сделай так, что бы рядом было свободное парковочное место! И представьте себе: оно там оказалось.... всего через каких-то восемь кругов....!!!" (с)
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 58,74g | Prot: 133,33g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: Сливы, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Ашан Хлеб 8 Злаков, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Almoço: Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Зеленый Чай, Good Food Чернослив. Jantar: Кока-Кола Кола, Курица Гриль. mais...
|
|
5210 kcal
|
Exercício:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.21 - 14 horas e 21 minutos, Descansar - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|