Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 117,28g | Carbs : 200,87g.
Pequeno Almoço: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans , Brown Rice. Jantar: Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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