Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 74,13g | Prot: 93,41g | Carbs : 39,43g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Frozen Blueberries, Publix Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Publix Onions, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Duke's Mayonnaise. Jantar: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Avocado Vegetable Oil, Land O'Lakes Salted Butter, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat (112g), Sam's Club Orange Bell Pepper. Snacks/Outros: Coffee (made from Ground), Publix Small Curd Cottage Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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