Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 107,62g | Prot: 87,17g | Carbs : 113,74g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Frango Defumado, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Bolo de Leite Ninho. Snacks/Outros: Banana Prata, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili1606
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