Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 47,11g | Prot: 121,05g | Carbs : 132,80g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Excelsior Маасдам, Ашан Окорок Копчено-Вареный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Банан, Эконива Творог 5%. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Творог 5%, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Фундук Фундук Орех, Арбуз. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Насеко
|