Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 85,88g | Prot: 119,36g | Carbs : 130,71g.
Pequeno Almoço: Лента Круассаны без Начинки, Starbucks Фруктовый Салат, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ашан Киви, Коркунов Конфета, Kinder Joy, Авокадо Авокадо Хасс, Valio Эдам 9%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки Моя. Almoço: Oreo Мороженое с Печеньем, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Шампиньоны, Запеченная или Жареная Треска, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Jantar: Своя Компания Фондан с Горячим Шоколадом, Овощное Рагу, Язык Говяжий Отварной. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|