Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 87,65g | Prot: 65,10g | Carbs : 115,91g.
Pequeno Almoço: Coles Full Cream Milk, Coffee, Coles Camembert, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. Almoço: Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Cashew Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|