|
Вчера по питанию день был не очень, было сладкое, плюс ужин был плов...
Определила этапы по целям
1 цели 86 кг
2 цель 82 кг ( уйдем с ожирения)
3 цель 73 кг
4 цель 68 (норма веса)
Думаю надо закладывать год, добавлять спорт с веса 73 кг
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|