Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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55,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 96,93g | Carbs : 194,88g.
Pequeno Almoço: Maple Joe Sirop d'érable , Carrefour Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Chia Séchées, Banane. Almoço: Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Ocean Sea Crevettes Cuites Décortiquées, Pêche Plate, Auchan Viande des Grisons (23g), Melon, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Courgette. Jantar: Carottes, Magnum Mini Double Caramel, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Salade Verte, Rustica Douceur Balsamique , La Boulangère Pain Burger Seigle, Les Croisés Spécial Burger Cheddar, Kania Sauce Burger, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Outros: Fruit de la Passion, Milbona High Protein Pudding Vanille, Cerises Douces, Danone Skyr Nature, Lindt Chocolat Noir 70%, Marque Repère Fécule de Maïs, Oeuf. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oceaneolvz
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