Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2617 kcal
|
Líp: 144,23g | Prot: 188,34g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: из Лавки Сыр Легкий, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Jantar: Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. Snacks/Outros: Земляника, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Подовый, Фисташки. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|