|
yağ oranı 22.4
su oranı 56.7
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 66,29g | Carbs : 117,50g.
Pequeno Almoço: Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çilek, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Kuzu Kulağı, Orman Kebabı. Snacks/Outros: Karpuz, Napolyon Kirazı, Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
not: yağ oranı tartıda 22.4 ölçümleri ağırsağlama girdiğimde 21
09 jul 24 por membro: nanelimn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanelimn
|