Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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93 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 78,97g | Prot: 81,67g | Carbs : 179,45g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Мёд, Молоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Малина, Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Куриный Суп, Арбуз, Творог 9%, Карбонат, Хлеб Бородинский. Jantar: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капуста. Snacks/Outros: Красные Вишни, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de demonbilly
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