Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 66,75g | Prot: 75,71g | Carbs : 187,18g.
Pequeno Almoço: General Mills Honey Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Deli Sliced Ham, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Jantar: Stouffers Meat Lovers Lasagna. Snacks/Outros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Quaker Soft Baked Bars - Banana Nut Bread. mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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