Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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86,0 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 104,41g | Prot: 83,81g | Carbs : 49,94g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Publix Small Curd Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Frozen Blueberries. Almoço: Butter , Avocado Vegetable Oil , Publix Onions, Sam's Club Orange Bell Pepper, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Butter , Season's Choice Steamed Cut Green Beans, Usinger's Knackwurst. Snacks/Outros: Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Publix Small Curd Cottage Cheese, Cucumber. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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