Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 101,83g | Carbs : 84,54g.
Antes do Pequeno Almoço: Kiwi. Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almoço: Ovo Cozido, Leardini Filé de Peixe Panga, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Ovo Mexido. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Chocolate, Tangerinas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karliana Diniz
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