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promedio peso diario en toda la semana
en los últimos meses he sido super inconstante y me termino autosaboteando y he subido en vez de bajar, pero esta semana me super motive y me propuse a mi misma que seguire con esto aunque falle un día, seguire como si nada🫡
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 59,58g | Carbs : 233,12g.
Pequeno Almoço: Huevo (Entero), Leche Entera, Imperial Polvo de Hornear, Danone Oikos Yogur Griego, Acuenta Harina sin Polvos de Hornear , Azúcar Granulada, Cruzeiro Café Selección, Zumo de Limón, Crema Chantilly, Nestlé Leche Condensada. Almoço: Andina Aquarius Pera, Tomates, Agrosano Rúcula, Bistec de Res, Arroz Blanco. Jantar: Mantequilla, Pan de Hamburguesa. Snacks/Outros: Queque de platano. mais...
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