Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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132,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 166,80g | Prot: 129,39g | Carbs : 26,49g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Hatfield Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Philadelphia Original Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Food Lion Pork Rinds. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter, Sour Cream, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Egg, Food Lion Pork Rinds, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Outros: Sour Cream, Kroger Pork Rinds, Fat Bomb, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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4554 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de debralocke williams
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