Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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82,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 36,00g | Carbs : 78,58g.
Pequeno Almoço: Melão, Pão Francês sem Miolo, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Outros: Abacate, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jainaraconceicao
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