Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1381 kcal
|
Líp: 37,74g | Prot: 57,88g | Carbs : 211,54g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Голубика, Mccann's Овсянка Irish Oatmeal 5 Минут, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Льняное Масло, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Постная. Jantar: жареные грибы, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Груши. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|