Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 73,23g | Carbs : 116,03g.
Pequeno Almoço: DHC カルニチン, サブウェイ バルサミコソース, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, 鹿の肉, 目玉焼き 調理油なし, ファインラボ ファイナルバーン, 白米（中粒、調理済み）, サツマイモ, コーヒー. Almoço: サブウェイ バルサミコソース, プロテイン【リーンボディ】, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, コーヒー, カボチャ, サツマイモ. Jantar: 長ねぎ, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, レタス, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, エノキ, エリンギ, まいたけ, ヒラタケ, カレイの煮付け, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), 玄米. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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