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Dancing! I'm figuring that should be pretty close to total weight gain over that week. I'm hoping it's helped my metabolism. Back to the straight and narrow.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 79,53g | Prot: 160,42g | Carbs : 189,82g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk. Almoço: Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Hard-Boiled Egg. Jantar: Butter, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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 Comentários
29 jul 15 por membro: ClassicRocker
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Congrats. Let me know if that sped up your metabolism. Eat ice cream, burn more calories, lose weight. Sounds good to me! :)
29 jul 15 por membro: jmb3450
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Might have been the Glenfiddich too. Hoping. :)
29 jul 15 por membro: northernmusician
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29 jul 15 por membro: Tamarah Jo
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29 jul 15 por membro: snezica
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29 jul 15 por membro: redgirl1974
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29 jul 15 por membro: CatHerder
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29 jul 15 por membro: izzypup68
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29 jul 15 por membro: HCB
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