Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 21,85g | Prot: 77,45g | Carbs : 126,23g.
Pequeno Almoço: DHC カルニチン, ファインラボ ファイナルバーン, サブウェイ バルサミコソース, カボチャ, サツマイモ, 鹿の肉, ビーツ, 青汁, 目玉焼き 調理油なし. Almoço: きゅうり, 味噌, CO-OP 味付のり, 大根, きゅうり, サブウェイ バルサミコソース, 玄米, サツマイモ, カボチャ. Jantar: 日清オイリオ MCTオイル, サツマイモ, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, 味噌汁, レタス, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, もやし, 鶏胸肉(皮なし). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 化粧使いZOI
|