Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 101,44g | Carbs : 112,80g.
Pequeno Almoço: サブウェイ バルサミコソース, 鹿の肉, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 目玉焼き 調理油なし, アリサン 有機オートミール, カボチャ, ビーツ, バナナ, 青汁, プロテイン【リーンボディ】. Almoço: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, サツマイモ, エノキ, イカ. Jantar: みそ汁, チリソース, サブウェイ バルサミコソース, 海苔, あづま食品 国産中粒納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, レタス. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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