Jornal de sweetbrowneyegirl, 29 jul 15

I went to the gym today and weight myself. I could not believe my eyes. Happy about the weightloss

99,8 kg Perdidos até agora: 9,1 kg .    Ainda faltam: 47,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1362 kcal

Líp: 70,55g | Prot: 87,50g | Carbs : 89,61g.   Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, American Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Potato Chips, Market Pantry Mild Cheddar Deli Cheese Slices, Apples. mais...

3112 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...