Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 90,92g | Prot: 94,54g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Ener Bio Erdnussmus, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almoço: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, REWE To Go Salat Gyros. Jantar: Augustiner Helles, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Rösti Ecken. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silke008
|