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3 temmuzda başladığım diyetin bugün 1. Haftası. 12 kilo gitti yola devam 💪🏼
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140 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 79,13g | Carbs : 50,33g.
Almoço: Wasa Original, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahimkkargi
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