Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 68,60g | Prot: 26,75g | Carbs : 140,66g.
Pequeno Almoço: Nektarinen, Kölln Haferflocken (40g), Zimt, Äpfel, Johannisbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bedda Hirte, Dinkelbrötchen, Aldi Datteltomaten, Pflücksalat, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Nucao Espresso Crunch, Langnese Magnum Classic. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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