Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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94,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Líp: 100,88g | Prot: 140,44g | Carbs : 270,92g.
Pequeno Almoço: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almoço: Plain French Toast. Jantar: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Sweet Corn, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Grapefruit, Oogave Ginger Ale Soda, Fritos Original Corn Chips, Plain Milk Chocolate Candy, Bananas, Candy, Latte Coffee, Sugar, Coconut Cookie, Almonds, Whole Milk. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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