Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Líp: 67,12g | Prot: 116,78g | Carbs : 412,68g.
Pequeno Almoço: сендвич, кофе латте, яблоко. Almoço: шаурма, компот, суп. Jantar: Рис Вареный, Sen Soy Тайский Соус с Ананасами и Тамариндом, Фасоль Стручковая, Рыба на Пару, Сливы. Snacks/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Mars Milkyway, Mars Milkyway. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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