Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 63,36g | Prot: 89,71g | Carbs : 165,69g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Potato French Fries. Jantar: Soft Serve Ice Cream. Snacks/Outros: Twizzlers Twizzlers. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|