Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 79,71g | Prot: 63,70g | Carbs : 114,65g.
Pequeno Almoço: Хлеб Памперникел, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Персики, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. Jantar: Соевый Соус, Рис Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Вкусно и Точка Картофель фри маленький. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chkmeruli
|