Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 85,47g | Prot: 111,28g | Carbs : 218,64g.
Pequeno Almoço: Monterra Black Forest Cake, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки, Unagrande Сыр из Свежих Сливок, Kruazett Хлебцы с Прованскими Травами. Almoço: Missis Pickez Хурабие, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Салат с помидором и огурцом, Kruazett Хлебцы с Прованскими Травами, Баклажан пармеджано, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Запеканка из рикотты. Jantar: Missis Pickez Хурабие, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Простоквашино Мороженое Сливочное, Окей Багет Классический Парижский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мене мен. Snacks/Outros: Aibie 面包. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|