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Da sempre in lotta con il mio peso. Ho vissuto qualunque tipo di DCA esistente.
Dopo l’ennesimo periodo di stress gestito con abbuffate regolari (ogni giorno) mi rimetto a dieta, con la consapevolezza che alimentazione sana e attività fisica devono essere il mio obiettivo di vita, nel quotidiano.
Tornerò a essere quella che ero.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 66,69g | Prot: 98,48g | Carbs : 249,38g.
Pequeno Almoço: Menz & Gasser Confettura Light Stevia, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Mulino Bianco Fette Biscottate, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Mela Cotogna. Almoço: La Molisana Fusilli N28, Vemondo Croissant Vegano Albicocca, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vallericca Misticanza, Le Naturelle Uova Medie. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vallericca Misticanza, Certossa Gallette di Mais Bio, Vemondo Affettato Vegetale Gusto Salame, Albicocche. Snacks/Outros: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Milbona Skyr Fragola, Gelatelli Coppa al Caffè. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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