Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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171,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 101,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 21,45g | Prot: 102,08g | Carbs : 135,45g.
Pequeno Almoço: Jordans Quick & Creamy Porridge with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Hovis Best of Both Thick, Bertolli With Butter. Almoço: Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice. Jantar: Subway 6" Turkey Breast & Ham. Snacks/Outros: Tesco Diet Cloudy Lemonade, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Clementines. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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