Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 174,06g | Carbs : 217,21g.
Pequeno Almoço: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 매일 체다치즈, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. Almoço: 아몬드, 갓김치, 양배추, 닭가슴살, 밥. Jantar: 아몬드, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 밥. Snacks/Outros: 매일 체다치즈, 상추, 아몬드, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 찐감자. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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