Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 42,21g | Prot: 38,46g | Carbs : 116,02g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Nanas, Teh Hijau, Chia Seed. Almoço: Labu Siam, Oyong, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Tahu. Jantar: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiindhaseptiani
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