Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 23,87g | Prot: 53,36g | Carbs : 85,19g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой). Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Jantar: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Corona Extra Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|