Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 31,14g | Prot: 56,73g | Carbs : 120,00g.
Pequeno Almoço: Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Jungle Oats, Simple Truth Chia Seeds, Naartjie, Strawberries, Guavas, Granny Smith Apples. Almoço: Pakco Curry Paste, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Instant Noodles. Jantar: Cadbury Ps Caramilk. Snacks/Outros: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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